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醫(yī)生回復區(qū)
2021-08-05 07:07:23 我要投訴
對于嚴重的失眠的治療，一定要去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓睡眠科的醫(yī)生實際的看一下，找到引起的原因，針對著病因進行治療，可以適當?shù)某砸恍┲叩乃?，也可以配合一些理療按摩。患者一定要學會調整，要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，不要過度的去關注睡眠，不要擔心，睡不著，要對自己做出很困的心理暗示。但是也要排除一下睡眠感缺失。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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