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2021-01-20 12:55:03 我要投訴
你所說的嚴(yán)重失眠抑郁這種問題應(yīng)該怎么治療？需要患者本人養(yǎng)成一個良好規(guī)律健康的生活習(xí)慣，多和周圍人有一些溝通交流，多出去走走，運動運動，轉(zhuǎn)移自身的精力和注意力，培養(yǎng)些興趣愛好，釋放調(diào)節(jié)自己的情緒狀態(tài)，另外還需要接受心理輔導(dǎo)以及相應(yīng)的藥物治療，會有幫助。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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