抑郁癥的中期癥狀通常表現(xiàn)為情緒低落、睡眠障礙、記憶力下降、食欲下降、興趣減退等。如果出現(xiàn)這些癥狀，要及時就醫(yī)。
1.情緒低落：持續(xù)且穩(wěn)定的情緒低落，可能表現(xiàn)為悶悶不樂、悲觀絕望，長時間無法擺脫這種情緒狀態(tài)。這種情緒變化不僅影響日常生活，還可能導(dǎo)致對周圍事物失去興趣，甚至對原本喜歡的活動也提不起勁來。
2.睡眠障礙：如早醒、難以入睡、睡眠淺或多夢等，嚴(yán)重時可能導(dǎo)致白天昏沉欲睡、注意力難以集中。
3.記憶力下降：可能會感到自己的腦子變得遲鈍、變慢，無法跟上他人的語速或集中精力，經(jīng)常忘記剛剛發(fā)生的事情或說過的話。
4.食欲下降：可能會感到?jīng)]有胃口，味同嚼蠟，不愿意進(jìn)食，覺得進(jìn)食只是一種任務(wù)，長期下來可能導(dǎo)致體重減輕。
5.興趣減退：對曾經(jīng)感興趣的活動變得乏味甚至厭煩，可能會經(jīng)常認(rèn)為自己無能、失敗或沒有價值，對日常生活和工作產(chǎn)生嚴(yán)重影響。
在日常生活中也需要注意保持良好的作息習(xí)慣和健康的生活方式，避免過度勞累和精神壓力過大，與家人和朋友進(jìn)行交流也是緩解不良情緒。
