還我完美身材，肥胖的我該怎么辦？
保密 | 0個(gè)月 2021-08-03 15:25:27
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寧曉璐 錦州市中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 風(fēng)濕熱、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、強(qiáng)直性脊柱炎
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2021-08-03 15:53:23 我要投訴
如果身體肥胖，我建議您可以通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)來(lái)控制體重，達(dá)到減重瘦身的效果，建議您平時(shí)可以多選擇一些有氧運(yùn)動(dòng)，然后在飲食方面多吃一些清淡有營(yíng)養(yǎng)的食物，不要吃一些高熱量高脂肪的食物。
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