瘦身運(yùn)動(dòng)出汗越多是不是效果越好
保密 | 0個(gè)月 2021-08-01 13:55:28
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健康咨詢(xún)描述： 瘦身運(yùn)動(dòng)出汗越多是不是效果越好
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童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-08-01 15:51:19
出汗確實(shí)可以幫助人體新陳代謝速度加快，從而增加減肥的效果。但是卻也不能讓人不停歇的出汗，因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為“汗為心之液”，出汗過(guò)多容易傷心，而且“血汗同源”，出汗過(guò)多也容易耗傷血液，同時(shí)還會(huì)造成“氣隨津脫、氣隨血脫”的局面；從西醫(yī)理論來(lái)說(shuō)，汗液是由電解質(zhì)組成的，汗液不停的流，容易使人出現(xiàn)脫水、電解質(zhì)紊亂等問(wèn)題。嚴(yán)重者甚至可能危及患者生命。
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