很多患者在減肥期間會限制飲食,如果攝入的食物中,纖維素含量過少會導(dǎo)致大便干結(jié)、發(fā)硬,容易誘發(fā)便秘。脂肪可以起到潤滑腸道的作用,但是減肥的患者,大多會限制脂肪的攝入。如果食用的食物中脂肪含量過少,會導(dǎo)致腸道蠕動減慢,也容易誘發(fā)便秘。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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