其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
夏榮林 天津市天津醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 繼發(fā)性骨質(zhì)疏松，脆性骨折，髖部骨折，糖尿病及并發(fā)癥
幫助網(wǎng)友：8201
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
2021-07-31 08:14:53
指導(dǎo)意見：
主食最好選擇含糖量比較低的食物，比如富含膳食纖維的粗糧。多吃一些青菜蔬菜，增加飽腹感，延緩食物的吸收。選擇主食最關(guān)鍵的是減少熱量的攝入，同時增加熱量的消耗。消耗熱量，首選鍛煉身體，最好能將鍛煉身體的方式融入到生活當(dāng)中去，在不知不覺中把熱量消耗出去，根據(jù)自己的愛好和時間、健康狀況選擇適當(dāng)?shù)膽敉忮憻挿绞健?
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費咨詢
