健康咨詢描述: 神經(jīng)衰弱兩周睡不著怎么辦
對(duì)于神經(jīng)衰弱兩周睡不著的情況下,一定要用一些養(yǎng)心安神,鎮(zhèn)靜安眠的藥物來(lái)緩解現(xiàn)有癥狀,比如,吃一些安定片等。睡不著覺(jué)的人,平時(shí)飲食不要吃,使人容易興奮的食物,比如濃茶,烈酒,咖啡等,平時(shí)盡量多做一些戶外的運(yùn)動(dòng),對(duì)改善睡眠都能起到很好的作用,睡前兩小時(shí)不要大量飲水,以免夜尿增多,影響睡眠質(zhì)量
溫馨提示:
飲食清淡為宜,并且注意均衡飲食。
1.主要用于焦慮,鎮(zhèn)靜催眠,還可用于抗癲癇和抗驚...[說(shuō)明書(shū)]
生精補(bǔ)髓,益氣養(yǎng)血,強(qiáng)腦安神。用于腎精不足、氣血...[說(shuō)明書(shū)]
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