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怎么做蔬菜更有營養(yǎng)？

保密 | 0個(gè)月 2021-07-26 06:04:14 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 怎么做蔬菜更有營養(yǎng)？

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伏沭濱
伏沭濱 臨沂市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長頸肩腰腿痛的診斷，保守治療，微創(chuàng)介入治療。 幫助網(wǎng)友：61624
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2021-07-26 11:16:43 我要投訴

      你好，在烹飪蔬菜時(shí)盡量避免過量的放入食鹽，如果食鹽攝入過量的話，有可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)動(dòng)脈硬化高血壓等情況，要合理的攝入營養(yǎng)物質(zhì)豐富的水果蔬菜等食物，保證自身營養(yǎng)的均衡，盡量的做到膳食多樣化！

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