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孟潔 江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結(jié)腸炎
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2021-07-26 06:21:10
指導(dǎo)意見(jiàn)：
想要讓腿快速瘦下來(lái)，首先，弄清楚自己的腿是屬于哪種腿型，常見(jiàn)肌肉腿很難瘦下來(lái)，有人腿部肌肉較發(fā)達(dá)，早期常運(yùn)動(dòng)但后來(lái)沒(méi)有堅(jiān)持或沒(méi)做好拉伸導(dǎo)致肌肉間產(chǎn)生脂肪，要多做有氧運(yùn)動(dòng)，比如快走、游泳，每次運(yùn)動(dòng)后要注意肌肉拉伸，多做按摩。有些腿部水腫的是因體內(nèi)水分過(guò)多代謝又不夠就形成浮腫腿。
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