本人不胖但大腿非常粗該怎么瘦大腿

      指導(dǎo)意見：
      不胖但大腿非常粗，可以通過手術(shù)去脂方法瘦大腿，效果明顯，立竿見影。去脂手術(shù)主要包括脂肪抽吸術(shù)和開放減肥術(shù)等方法，具體如下：1、脂肪抽吸術(shù)：也叫閉式減肥手術(shù)，主要是通過機(jī)械刮除、超聲震蕩、高頻電場(chǎng)等方法，可以促使身體消耗自身的脂肪和熱量，因此還可以借助很多健身應(yīng)用上面的瘦腿方式來，但是最重要的都是堅(jiān)持

      首先應(yīng)該控制飲食，多吃新鮮水果蔬菜以及高蛋白低熱量的食物，然后就是增強(qiáng)有氧鍛煉，每天進(jìn)行半小時(shí)以上的慢跑，快走跳繩等等，鍛煉前要熱身，鍛煉后要拉伸，這樣的話才能達(dá)到瘦身瘦腿效果