如何快速瘦大腿我就是大腿胖

      根據(jù)你所學(xué)的情況考慮，你平時(shí)可以清淡飲食，多吃一些新鮮的水果蔬菜和粗糧，不要吃過于油膩的食物，每天可以經(jīng)常練習(xí)下蹲慢跑和快跑等動(dòng)作，可以有利于減肥。
      

      你好，你下半身腿部肉多的話，可能是由于你的營(yíng)養(yǎng)不均衡和運(yùn)動(dòng)量少引起的，如果你想瘦下半身的話我建議你平?？梢宰鲆恍炔窟\(yùn)動(dòng)比如可以蹬車子或者是將腿搭在墻上與你身體成九十度。
      

      病情分析：
      你好，減肥沒有捷徑，只有付出才可以達(dá)到預(yù)期效果，有腿部偏胖和缺乏有效活動(dòng)都有關(guān)系，
      指導(dǎo)意見：
      建議，可以通過跑步、快走等鍛練方式，堅(jiān)持鍛練，可以起到消退減少多余脂肪，同時(shí)需要養(yǎng)成良好的作息鍛練習(xí)慣，會(huì)保持好的狀態(tài)，
      
      以上是對(duì)“如何快速瘦大腿我就是大腿胖”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      機(jī)體是一個(gè)有機(jī)的整體，要想瘦大腿必須整體瘦下來，全身瘦下來必須采取科學(xué)的減肥方法。避免使用減肥藥等，因?yàn)槿菀滓鸱磸棥?br />      指導(dǎo)意見：
      建議你飲食治療加運(yùn)動(dòng)療法，平時(shí)注意清淡飲食，多飲水，多食新鮮蔬菜水果，少食肥肉動(dòng)物脂肪內(nèi)臟燒烤類等含熱量較高的食物。加強(qiáng)體育鍛煉，如健身操，廣場(chǎng)舞，快走，慢跑，瑜伽等