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嚴(yán)重強(qiáng)迫癥自愈方法是什么
保密 | 0個月 2021-07-19 15:51:31
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 嚴(yán)重強(qiáng)迫癥自愈方法是什么
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-07-21 13:37:21 我要投訴
嚴(yán)重的強(qiáng)迫癥自愈的方法，主要是自己不要老是關(guān)注強(qiáng)迫的癥狀，出現(xiàn)癥狀的時候不要反強(qiáng)迫，及時的找一些自己感興趣的事情去做，用來轉(zhuǎn)移注意力。因為這些癥狀你越關(guān)注會越嚴(yán)重，該做什么做什么，順其自然忽略它反而可能會減輕，你可以看看森田療法是一本書，它會教會你怎樣應(yīng)對強(qiáng)迫癥的。
疾病百科| 強(qiáng)迫癥
掛號科室：精神心理科
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確定自己每天的飲食當(dāng)中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，如豆類、干果、全麥?zhǔn)称贰?/span>
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