睡眠不好疲憊焦慮煩躁

      失眠是比較常見的睡眠障礙，例如入睡困難或者早醒。大多存在一定的精神心理因素，例如壓力或者是不良情緒的影響。同時(shí)也與軀體因素有關(guān)。需要調(diào)整心態(tài)，提高自信心，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，嚴(yán)重者建議及時(shí)就診。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，對于你以上表現(xiàn)的這些癥狀，考慮應(yīng)該還是存在有焦慮抑郁狀態(tài)
      指導(dǎo)意見：
      針對你目前的情況，應(yīng)該是選擇到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科去診治，醫(yī)生會根據(jù)你的病情給你制定相應(yīng)的治療方案，只要能夠做到早診斷，早治療就能夠逐漸的好起來的，另外，在治療過程中，一定要做好定期的復(fù)診睡眠，對于我們每個(gè)人都是很重要的，如果不能保障，有一個(gè)好的睡眠的話，就會導(dǎo)致身體出現(xiàn)焦慮，抑郁的表現(xiàn)，所以一定要積極的針對焦慮，抑郁癥，失眠癥來治療

      病情分析：
      您好您這個(gè)情況應(yīng)該是焦慮癥或者抑郁癥，最好到正規(guī)醫(yī)院精神心理科檢查診斷一下
      指導(dǎo)意見：
      您好，您這個(gè)情況來看，有點(diǎn)兒像焦慮癥，或者抑郁癥，請盡快到正規(guī)醫(yī)院精神心理科檢查診斷一下，如果需要用藥就堅(jiān)持用藥，加上心理咨詢效果會更好
      以上是對“睡眠不好疲憊焦慮煩躁”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在一定的焦慮、抑郁傾向，這與你的性格因素，環(huán)境影響，精神壓力過大等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你進(jìn)行積極的自我調(diào)整：平時(shí)不要有太大的精神壓力，盡量放松心態(tài)，多想事物積極樂觀的一面，多與人溝通交流。可以培養(yǎng)一些良好的興趣愛好、堅(jiān)持進(jìn)行適度的體育鍛煉來充實(shí)自己，調(diào)整自身狀態(tài)，不要過于自我壓抑。

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)最主要的就是心理方面的因素，這種情況必須進(jìn)行調(diào)節(jié)，不然會對你的身體和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，睡前不玩手機(jī)或游戲，讓大腦處于放松的狀態(tài)，平時(shí)多參加一些活動(dòng)，培養(yǎng)自己的興趣愛好，有時(shí)間聽聽音樂，唱唱歌調(diào)整一下自己的心情，堅(jiān)持調(diào)節(jié)一定會好起來的。