睡眠不好，睡醒疲憊乏力，

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      睡不安穩(wěn)半睡半醒，這種情況屬于睡眠質(zhì)量不好的表現(xiàn)，如果經(jīng)常睡眠質(zhì)量不好，就會(huì)導(dǎo)致身體非常疲憊，影響白天的正常工作或者學(xué)習(xí)，你這種情況要先調(diào)整白天的日常工作和學(xué)習(xí)，如果壓力比較大建議要緩解壓力，可以考慮服用神經(jīng)衰弱丸調(diào)理治療。
      

      感覺(jué)睡眠不好，疲乏無(wú)力，而且。有說(shuō)夢(mèng)話(huà)的習(xí)慣，像這種情況可能與緊張焦慮思慮過(guò)多，壓力大，休息睡眠不好等原因有關(guān)系，最好讓睡眠科的醫(yī)生實(shí)際的看一下，必要時(shí)可以適當(dāng)?shù)某运幹委煟綍r(shí)多培養(yǎng)些興趣愛(ài)好，養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律。