失眠經(jīng)常晚上睡前喝點(diǎn)葡萄酒會(huì)傷陰嗎？

      病情分析：
      你好，睡前半小時(shí)到一小時(shí)，喝點(diǎn)紅酒，對(duì)睡眠是有益處的，紅酒中含有睡眠輔助激素，褪黑素可以發(fā)揮調(diào)節(jié)睡眠周期，治療失眠有作用的。
      指導(dǎo)意見：
      但是不要空腹飲酒，每天50毫升為宜較為適宜，有助睡眠，防止心腦血管病，可美容養(yǎng)顏。最好飯后可散步運(yùn)動(dòng)，睡前泡腳，更有助于睡眠。

      病情分析：
      30歲女星，經(jīng)常會(huì)失眠，為了獲得很好的睡眠，會(huì)在臨睡前飲用紅葡萄酒，以后是否會(huì)傷害身體，希望得到有效解讀
      指導(dǎo)意見：
      可以感受到對(duì)美好生活的期待，對(duì)自己健康生活的關(guān)切，為了獲得很好的睡眠，你有必要的紅酒來提升睡眠質(zhì)量，也是可以的，另外建議每天增加健身鍛煉半小時(shí)，以提升神經(jīng)元的活躍強(qiáng)度彈性，能夠促進(jìn)自己有一個(gè)很好的睡眠休息
      以上是對(duì)“失眠經(jīng)常晚上睡前喝點(diǎn)葡萄酒會(huì)傷陰嗎？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！