失眠，早醒，晚上睡前出汗，入睡困難

      病情分析：
      上述情況是失眠的，引起的原因有可能是精神緊張，壓力大導(dǎo)致的了
      指導(dǎo)意見：
      建議注意放松心情，避免精神緊張，減輕壓力，藥物方面可以給予口服谷維素片，養(yǎng)血安神片進行治療的
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，有可能是學(xué)習(xí)壓力太大了，所引起的失眠
      指導(dǎo)意見：
      睡前泡個熱水腳，喝杯溫牛奶，調(diào)理好心態(tài)，保持輕松愉快的心情，有利于睡眠。平時多進行戶外運動，比如跑步，打籃球等運動，增強身體抵抗力，多吃點蛋白質(zhì)含量高的食物。
      
      以上是對“失眠，早醒，晚上睡前出汗，入睡困難”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述分析，你可以服用褪黑素、棗仁安神膠囊等藥物治療，改善睡眠質(zhì)量，也可以到正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科服用中藥綜合調(diào)理治療。
      指導(dǎo)意見：
      養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，不要熬夜，每晚10點前必須躺下睡覺，睡覺前不要思考問題，避免精神刺激，戒急戒躁，禁食辛辣刺激食物，禁食垃圾食品，戒煙戒酒，多喝溫水多運動。
      

      病情分析：
      你好！失眠患者多由于過于緊張、焦慮、心理壓力太大引起的，建議你調(diào)整心態(tài)、放松心情，不要給自己太大壓力，不要對自己要求太高。
      指導(dǎo)意見：
      白天注意多運動，減少白天睡眠時間，養(yǎng)成定時睡眠習(xí)慣，睡前避免飲濃茶及咖啡，避免睡前興奮，可以聽聽舒緩的音樂\泡熱水澡、飲熱牛奶，有助于睡眠。