感覺(jué)自己因?yàn)楦星榈昧艘钟舭Y

      病情分析：
      你因?yàn)楦星榈氖虑楦杏X(jué)情緒低落，一到晚上沒(méi)有事情的時(shí)候就控制不住發(fā)呆，覺(jué)得不是自己的身體，情緒不樂(lè)觀，很可能是處于抑郁狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      抑郁癥主要表現(xiàn)為情緒持續(xù)低落，懶、呆、變、憂、慮，患者常有無(wú)望、無(wú)助、無(wú)價(jià)值感。焦慮抑郁嚴(yán)重時(shí)會(huì)出現(xiàn)注意力不集中，記憶力下降，大腦反應(yīng)遲鈍。你是因?yàn)楦星榈氖虏懦霈F(xiàn)這樣的情緒低落。需要嘗試多和家人溝通交流，多運(yùn)動(dòng)，做些感興趣的事，轉(zhuǎn)移注意力。也可以讓家人陪你到醫(yī)院精神心理科看心理醫(yī)生，接受系統(tǒng)的心理疏導(dǎo)，必要時(shí)吃些藥調(diào)整。