感覺自己得了抑郁癥，亂想

      你這種情況最好去百度上搜scl90，這是一個(gè)心理測(cè)驗(yàn)量表，你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我，用來(lái)評(píng)估一下你的心理狀態(tài)，也可以確診你有沒有抑郁癥，而且還可以判斷一下抑郁癥的程度，然后根據(jù)癥狀和程度來(lái)對(duì)癥治療。

      病情分析：
      你的恐懼心理非常明顯，總是擔(dān)心總是處在恐懼中，在白天的時(shí)候天亮人多，可能你的恐懼心里不那么明顯，到了夜晚的時(shí)候，恐懼加重
      指導(dǎo)意見：
      你這樣的恐懼，這樣的胡思亂想，讓你精神上感覺到痛苦，如果自我調(diào)整，不能緩解的話，你需要求助專業(yè)的精神心理幫助，盡早去看醫(yī)生
      

      病情分析：
      你好，你的這種情況是從什么時(shí)候開始的呢？大約有多長(zhǎng)時(shí)間了，發(fā)生了什么事情才引起你有這樣的感覺的呢？總是胡思亂想哪些方面的內(nèi)容呢？
      指導(dǎo)意見：
      你白天很正常，一到黑夜就感到很害怕?？偸歉杏X到家里藏的人，或者是覺得床底下有人。出現(xiàn)這種情況的原因有三種，一種是身體方面的原因，第2種是心理方面的原因，第3種是社會(huì)壓力方面的原因。工作，生活，家庭方面有沒有什么壓力呢？心理原因方面，你有這種感受的根源，是因?yàn)榭謶?，焦慮，抑郁，甚至沒有自信，抱怨等情緒造成的。就像你晚上走夜路時(shí)感受到害怕，就覺得后面有人跟著，越是感到害怕，越是回頭看，越回頭看越害怕有人跟著引起毛骨悚然。其實(shí)這是一種錯(cuò)誤的感覺。如果你什么也不怕了，連死都不怕了，還會(huì)怕什么呢?就不會(huì)出現(xiàn)這種錯(cuò)誤的感覺了。還有這個(gè)胡思亂想的問(wèn)題，要想積極的向上的，快樂(lè)的知識(shí)、畫面及經(jīng)驗(yàn)，這樣就會(huì)產(chǎn)生正能量，正能量就會(huì)引起積極的情緒，積極的情緒吸引正能量，這樣就會(huì)形成良性循環(huán)。
      
      以上是對(duì)“感覺自己得了抑郁癥，亂想”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你說(shuō)的癥狀不是抑郁癥的癥狀，倒像是恐懼?？磥?lái)你是獨(dú)居，能不能找個(gè)伴陪伴一下，戰(zhàn)勝孤獨(dú)感。
      指導(dǎo)意見：
      建議：一，找個(gè)人和你一起住。二害怕的時(shí)候就去看看，戰(zhàn)勝恐懼的辦法就是面對(duì)，三找人聊一聊。四找心理醫(yī)生干預(yù)一下，五，做事情讓自己沒空想這些。