感覺自己得了抑郁癥，好胡思亂想

      病情分析：
      這個情況屬于焦慮情緒
      應該積極個人調(diào)節(jié)為宜
      必要時求助心理醫(yī)生
      指導意見：
      1.補充資料進一步精神心理科系統(tǒng)咨詢
      2.必要的話尋求心理治療
      3.根據(jù)醫(yī)生指導日常進一步調(diào)節(jié)為宜
      

      病情分析：
      晚上好，從你提供的信息看，明顯的抑郁，焦慮癥表現(xiàn)，與完美主義，消極壓力應對策略，社會支持缺乏，過度依賴，缺乏自我認同感等因素有關(guān)系。
      指導意見：
      難理清自己的責任，沒必要強求，強扭的瓜不甜。
      多自我肯定，自我鼓勵，多積極的自我暗示。
      可以去醫(yī)院看一下心理或精神科門診，讓醫(yī)生開點抗抑郁藥治療調(diào)理一段時間。