頸椎病選擇枕頭不要太高也不要太低,應(yīng)以側(cè)臥時(shí)與肩相平齊為標(biāo)準(zhǔn),不會(huì)導(dǎo)致頸偏或者頸低,通常不主張枕頭太硬,傳統(tǒng)的軟枕較為合適。頸椎病患者選擇枕頭的時(shí)候一定要注意枕頭的質(zhì)量,只有選擇一個(gè)好枕頭才能保證高質(zhì)量的睡眠,而且還可以保護(hù)好自己的頸椎,得到改善頸椎病的作用。
頸椎病應(yīng)該選擇自己的拳頭一個(gè)半拳頭高。枕頭不要太硬,也不要太軟。出現(xiàn)了頸椎病,平常還要注意保養(yǎng),飲食方面也要注意不要喝酒,不要喝冰凍冷飲,有頸椎病也可以通過口服營養(yǎng)神經(jīng)類的藥物或者消炎鎮(zhèn)痛的藥物治療。
得了頸椎病是可以去藥店或者是網(wǎng)上購買頸椎病專用的枕頭的,還可以口服一些活血通絡(luò),營養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療,多吃新鮮的水果蔬菜,多吃一些補(bǔ)氣血的食物,避免低頭收看電子產(chǎn)品。
以上是對(duì)“頸椎病如何選擇合適枕頭”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
保持樂觀精神,樹立與疾病艱苦抗衡的思想,配合醫(yī)生治療,減少復(fù)發(fā)。
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