通常情況下，頸椎病引起的頭暈癥狀3-14天可以好。
頸椎病導致頭暈的恢復時間受多種因素影響。病情較輕時，比如只是頸椎生理曲度輕度變直、頸椎輕度骨質(zhì)增生等引起的頭暈，通過適當休息、頸部按摩、熱敷等保守治療，通常3-7天頭暈癥狀就能逐漸緩解。若病情較重，像頸椎間盤突出明顯壓迫椎動脈等情況，可能需要采取更系統(tǒng)的治療，如牽引、藥物治療等，恢復時間可能要7-14天。
從個體差異來看，年輕人身體恢復能力相對較強，如果頸椎病頭暈癥狀不是特別嚴重，恢復時間可能會更接近3-7天這個區(qū)間。而老年人身體機能有所下降，恢復能力較弱，即使病情不算嚴重，恢復時間也可能會稍長一些，接近7-14天。另外，治療方法是否得當、是否嚴格遵醫(yī)囑等也會影響恢復時間。
日常要保持正確的坐姿和睡姿，避免長時間低頭看手機或伏案工作。選擇合適高度和軟硬度的枕頭，加強頸部肌肉鍛煉。若頭暈癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)，以免延誤病情。
