頸椎病怎樣選擇枕頭

保密 | 0個(gè)月 2021-01-21 09:44:46 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：頸椎病怎樣選擇枕頭

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2021-01-21 09:51:42 我要投訴

頸椎病選枕頭只要控制好高度就可以，以不超過(guò)6厘米為好。平時(shí)要注意休息，避免頸部的過(guò)度活動(dòng)，少看手機(jī)電腦，防止長(zhǎng)時(shí)間低頭，睡覺(jué)時(shí)枕頭不能過(guò)高，不能躺在床上看電視，加強(qiáng)頸部功能鍛煉。

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2021-01-21 10:23:34 我要投訴

指導(dǎo)意見(jiàn)：
頸椎病患者枕頭不能太高太低，高度10cm為宜，不能太硬，更不能太軟。建議選擇蕎麥殼枕頭。平時(shí)避免長(zhǎng)時(shí)間伏案工作，不能長(zhǎng)時(shí)間低頭玩手機(jī)，一定要多運(yùn)動(dòng)和多做頸椎保健操。

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疾病百科| 頸椎病

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溫馨提示：
保持樂(lè)觀精神，樹(shù)立與疾病艱苦抗衡的思想，配合醫(yī)生治療，減少?gòu)?fù)發(fā)。

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