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童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 糖尿病、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、痛風(fēng)、脂質(zhì)代謝紊亂以及甲
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2021-07-13 13:13:27
如果想要瘦身的話是需要進(jìn)行科學(xué)減肥的，患者可以控制飲食，低鹽，低糖低脂的飲食是非常重要的，患者在每天的飲食當(dāng)中食鹽一定要控制量在5克之內(nèi)，吃的清淡一些是可以減少熱量攝入的，患者可以多吃一些優(yōu)質(zhì)的蛋白，多吃一些粗纖維和維生素含量比較豐富的食物，除了飲食之外，患者也是需要每天多做一些運(yùn)動(dòng)的，不能久坐不動(dòng)，也不能熬夜。
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