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朱振國 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥,痛風,骨質(zhì)
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2021-07-10 11:02:47 我要投訴
指導意見：
很多食物都有減肥效果。海帶、海苔、紫菜這三種海洋事物不僅僅含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，因自身的熱量低還是很好的減肥食物。多吃水果蔬菜，多做有氧運動對減肥又很好的功效。
2021-07-10 07:39:11 我要投訴
主要是吃一些低熱量的食物，也就是多吃一些清淡的蔬菜水果，可以多吃一些西紅柿，黃瓜，蘿卜，白菜，菠菜，芹菜，同時也可以適當吃一些，蘋果梨，香蕉要做到合理，飲食搭配保證充足的營養(yǎng)。
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