頑固性失眠20多年，焦慮癥，頭一擺一擺的，不舒服

      從你目前描述的這些狀況來(lái)看，你所說(shuō)的問(wèn)題，首先需要到精神心理科，進(jìn)一步進(jìn)行系統(tǒng)化的抗焦慮藥物治療，配合心理輔導(dǎo)，以及自身規(guī)律作息，適度運(yùn)動(dòng)，轉(zhuǎn)移精力注意力，看看狀況有沒(méi)有進(jìn)一步的改善。

      失眠是精神心理科比較常見(jiàn)的睡眠障礙，有些可能與精神心理因素有關(guān)，例如說(shuō)不良情緒的影響，或者合并有精神心理疾病，例如焦慮癥，神經(jīng)衰弱等。不良情緒可引起軀體不適。嚴(yán)重者建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下藥物治療。

      病情分析：
      你好，這位女士，從你描述的情況來(lái)看呢，這個(gè)失眠的時(shí)間還是確實(shí)非常長(zhǎng)的。確實(shí)失眠在很大程度上，或者在相當(dāng)?shù)姆秶鷥?nèi)，還是和一個(gè)人精神心理的內(nèi)在某種焦慮體驗(yàn)是有著緊密的聯(lián)系。包括你所說(shuō)的消化不良也許和你的整個(gè)精神狀態(tài)是有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你目前的這種狀況呢，建議你需要進(jìn)一步明確，了解你更多的情況，才能有一個(gè)清晰的認(rèn)識(shí)。這種長(zhǎng)期的失眠的問(wèn)題呢，治療起來(lái)并不是特別容易。一個(gè)呢，考慮藥物治療，同時(shí)非常建議你可以嘗試和考慮一下心理治療。應(yīng)該對(duì)你目前的這種狀況是非常有幫助的，后面有什么情況呢？隨時(shí)過(guò)來(lái)問(wèn)我。
      以上是對(duì)“頑固性失眠20多年，焦慮癥，頭一擺一擺的，不舒服”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      有頑固性失眠20多年，同時(shí)還有焦慮癥。所以首先建議你治療自己的焦慮癥，你的失眠以及頭部一百一百的各種不舒服，都與你的焦慮癥有關(guān)系，消化不良也是焦慮癥的癥狀之一。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果是嚴(yán)重的焦慮癥，必須吃藥控制癥狀，輕度和中度的焦慮癥可以做心理治療。同時(shí)也要加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)，比如經(jīng)常提醒自己要放松，少思慮多做具體的事兒。任何事情都是中性的，簡(jiǎn)單的，你想的太多了，就變得復(fù)雜，變得負(fù)面。