每天跑步5公里會(huì)損傷膝關(guān)節(jié)嗎
保密 | 0個(gè)月 2021-07-06 14:02:51
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健康咨詢描述： 每天跑步5公里會(huì)損傷膝關(guān)節(jié)嗎
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2023-01-02 02:45:42 我要投訴
需要看一看具體情況，如果堅(jiān)持慢跑的話，距離再短一點(diǎn)的話，姿勢(shì)正確的話，應(yīng)該是沒(méi)有問(wèn)題的，如果像運(yùn)動(dòng)員的那種快跑的話，肯定會(huì)對(duì)膝關(guān)節(jié)有所損傷，所以平時(shí)要注意運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度和幅度
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