女生跑步會(huì)損傷膝關(guān)節(jié)嗎
女 | 0個(gè)月 2021-08-22 22:26:25
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健康咨詢描述： 女生跑步會(huì)損傷膝關(guān)節(jié)嗎
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2021-08-22 22:31:39 我要投訴
指導(dǎo)意見：
一般如果適量運(yùn)動(dòng)，則不會(huì)損傷膝關(guān)節(jié)，注意避免過(guò)度勞累，避免爬樓爬山，建議在平整的路面跑步，避免劇烈的運(yùn)動(dòng)，鍛煉量不宜過(guò)大，循序漸進(jìn)的增加鍛煉量，如果不注意前述情況，則容易損傷膝關(guān)節(jié)。
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