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冬天跑步會損傷膝關節(jié)嗎

保密 | 0個月 2021-07-04 12:42:49 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 冬天跑步會損傷膝關節(jié)嗎

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劉建國
劉建國 朝陽市第二醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長：四肢骨折，關節(jié)損傷，脊柱骨折，腰椎間盤突出， 幫助網(wǎng)友：19466
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2021-07-04 12:51:26 我要投訴

      你好，跑步的時候膝關節(jié)每次屈伸都會遭受到比較大的沖擊和磨損，是否會對膝關節(jié)造成傷害要看個體的膝關節(jié)健康狀況以及跑步運動量情況。如果膝關節(jié)比較健康有力穩(wěn)定性非常好，膝關節(jié)的修復能力很強，一般的運動量對膝關節(jié)造成的沖擊和磨損可以在很短的時間就進行修復，不會對膝關節(jié)造成殘留性的損傷，適度的跑步鍛煉不會對膝關節(jié)造成傷害。

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