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精神緊張不能放松怎么吧？

男 | 0個月 2021-07-03 22:55:03 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 精神緊張不能放松怎么吧？

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
李東魁
李東魁 鶴崗市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 痔瘡；肛周膿腫；肛瘺；肛裂；肛門痛；大便異常；肛門 幫助網(wǎng)友：18549
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2021-07-03 23:20:37

      精神緊張不能放松，這種情況屬于個人心理因素導(dǎo)致的，建議放松心情不要緊張，尤其是早上，早點到辦公室做好準備，在工作上找自信，也可以多看看書，提高自己的氣質(zhì)，讓自己更自信，不要熬夜，平時要養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣。

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