精神衰弱，精神緊張。

      病情分析：
      你描述的情況來看，精神緊張，腦發(fā)脹。這種情況一般考慮可能與你日常生活環(huán)境，精神緊張，心理壓力大有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，減輕壓力，平時多和家人及朋友溝通交流，釋放內(nèi)心的壓抑，以取得他們的支持和幫助，當(dāng)自我調(diào)整不好時可去正規(guī)醫(yī)院的精神心理科尋求疏導(dǎo)。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn)，青春期老是抑郁焦慮緊張，精神不集中，有時候感覺腦漲漲的，首先考慮青春叛逆，學(xué)習(xí)壓力的原因。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時應(yīng)該有自信心和勇氣，合理安排自己學(xué)習(xí)和休息時間，多戶外參加一些集體性活動，多選擇自己比較感興趣或開心快樂事情做分散注意力，遇到事情多和父母溝通交流，勇敢去面對面對現(xiàn)實生活的。

      病情分析：
      晚上好，抑郁，焦慮，失眠等是青春期常見病，嚴(yán)重影響成長，甚至危及生命安全。與學(xué)業(yè)壓力，學(xué)習(xí)方法，生活作息習(xí)慣，家庭環(huán)境，親子互動模式等因素有關(guān)系，
      指導(dǎo)意見：
      可以去醫(yī)院看一下心理門診，讓醫(yī)生開點安神補腦的藥調(diào)理一段時間。
      平時生活中養(yǎng)成有氧運動的習(xí)慣，比如慢跑，羽毛球，堅持不懈，增強體質(zhì)，也有利于緩解壓力。
      可以坦誠和家長溝通一下，說一下自己的的學(xué)習(xí)，苦惱，人際交往，感受，想法等方面，增加相互了解，減少誤會。
      以上是對“精神衰弱，精神緊張?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！