健康咨詢描述: 我在一名公司里面做了業(yè)務(wù)員。最近老是出去外面跑業(yè)務(wù)呢,我最近老是在失眠啊,而且我最近老是覺得自己的精神不好啊,都不知道該怎么辦啊。
想得到怎樣的幫助:嗚嗚。我現(xiàn)在都不知道該怎么辦好啊,求求你們幫幫我吧,幫我找一下治療的方法吧。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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