健康咨詢描述: 因?yàn)榍耙欢螘r間總是上夜班,最近改成了白班,家里又出了一些事,晚上就是再困那也睡不著,這樣過了半個多月,整個腦袋感覺暈暈乎乎的,白天就是睡到中午十二點(diǎn)左右,晚上非得到三四點(diǎn)才能睡覺,去醫(yī)院醫(yī)生說是有點(diǎn)神經(jīng)衰弱了,讓出去散散心,休息一下,緩解焦慮情緒。
想得到怎樣的幫助:精神衰弱失眠怎么辦
溫馨提示:
飲食清淡為宜,并且注意均衡飲食。
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