失眠多夢精神衰弱怎么做
健康咨詢描述： 每天都失眠大概到1-2點(diǎn)一點(diǎn)困意都沒有一睡著就做夢一晚上可以做很多夢每天早上都是鬧鐘叫醒從夢里醒來。 吃過褪黑素和安神補(bǔ)腦液，作用都不大 有時(shí)候迷迷糊糊的感覺自己睡著了又沒睡著，腦袋里有畫面分不清是自己想出來的還是在做夢。 不管昨晚睡得多晚，白天依舊不困，但是會感到?jīng)]精神氣，一直打哈欠，煩躁，我這是不是精神衰弱？需不需要去醫(yī)院治療？
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這種情況還是存在神經(jīng)衰弱的。一般情況下，建議你先調(diào)節(jié)自己的作息時(shí)間，養(yǎng)成定時(shí)睡眠的良好習(xí)慣。白天可以適量的體育鍛煉，提高自身的體質(zhì)，要保證良好的作息不能熬夜，不能總看手機(jī)和電視。
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總是出現(xiàn)這種失眠多夢，而且造成這種情況的話，這屬于精神衰弱情況，所以說我建議你還是平時(shí)多注意觀察身體癥狀，可以使用一些藥物方式來調(diào)理，可以使用中藥，比如說使用這種阿膠補(bǔ)血湯或者是用一些養(yǎng)血清腦顆粒。要及時(shí)觀察身體情況。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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