醫(yī)生回復區(qū)
孟潔 江西省中西醫(yī)結合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結腸炎
幫助網友：12643
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
2021-06-28 11:04:42
指導意見：
臀部肥大要控制飲食，減輕體重，還要注意避免久坐，每坐1個小時左右起身活動。按摩臀部可選擇穴位按摩；平時可踮起腳尖走路，可做一些簡單的提臀運動：繃緊臀部持續(xù)10秒左右，然后放松，重復進行；仰臥起坐。瘦臀部是一項長期的工程，需要堅持，同時可多吃一些高蛋白的食物促進肌肉的生長。
1
2
3
4
醫(yī)生在線免費咨詢
