醫(yī)生回復(fù)區(qū)
夏榮林 天津市天津醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 繼發(fā)性骨質(zhì)疏松，脆性骨折，髖部骨折，糖尿病及并發(fā)癥
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2021-07-25 16:28:23
指導(dǎo)意見：
一通過運(yùn)動(dòng)，第二控制飲食；運(yùn)動(dòng)主要是采取針對臀部鍛煉的運(yùn)動(dòng)，既可降脂又可增肌，這樣才能瘦臀才能塑形。同時(shí)我們要配合科學(xué)的飲食，減少碳水化物油脂的攝入，適當(dāng)?shù)脑黾拥鞍踪|(zhì)的攝入，我們針對臀部運(yùn)動(dòng)有高抬腿，深蹲，蛙跳等。
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