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減肥期間不吃主食可以嗎？

保密 | 0個月 2021-06-24 20:34:59 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 減肥期間不吃主食可以嗎？

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張前進(jìn)
張前進(jìn) 北京大學(xué)第一醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 中醫(yī)藥治療呼吸系統(tǒng)疾病，高血壓，糖尿病，免疫疾病，
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2022-12-22 18:41:59 我要投訴

      嚴(yán)格來說在減肥期間不吃主食是不可以的，因?yàn)榭赡軙霈F(xiàn)營養(yǎng)不良的情況，影響身體健康。所以在日常生活中如果想要減肥的話，還是建議通過體育鍛煉的方式，如參加游泳跳繩等運(yùn)動，效果還是比較不錯的。

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