減肥期間，每天晚餐不吃飯

      可以的，減少總熱量，持之以恒運動鍛煉增強體質(zhì)多曬太陽，管住嘴邁開腿，少熬夜睡眠充足少生氣情緒穩(wěn)定，禁食辛辣刺激油膩食物，多吃點水果蔬菜，火龍果通便

      病情分析：
      你好，你在病情描述當中說想減肥，打算晚餐不吃飯，只喝營養(yǎng)核桃粉
      指導(dǎo)意見：
      個人是不建議你這樣做的，首先你所說的營養(yǎng)核桃粉，不知道具體里面還有什么成分，一般情況下，為了增加口感，大部分添加了糖分，香精等東西，對減肥是不利的。減肥最主要的是保證身體營養(yǎng)均衡，另外，增加運動量來消耗身體多余脂肪，結(jié)實的方式是不可取的，不但損傷身體健康，而且容易反彈
      

      病情分析：
      你好，但就飲食來講，很多飲食的時候只是一個飲食習(xí)慣，人類一日三餐并不是所有人都一樣，不少西方國家一日兩餐，也有不少宗教修行者過午不食（過了忠于中午午時以后便不再吃任何東西），所以你如果習(xí)慣了晚上不吃飯，也不會影響健康。
      指導(dǎo)意見：
      前提是你的早餐和午餐都吃的比較及時而且很合理，營養(yǎng)搭配均衡，所有的營養(yǎng)素就不會缺乏，有人認為晚上不吃東西或者少吃東西是一種很健康的飲食習(xí)慣，不僅不會影響身體健康，而且還對健康有益無害。
      
      以上是對“減肥期間，每天晚餐不吃飯”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！