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每天不吃飯能減肥嗎

保密 | 0個月 2021-12-29 13:54:23 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 每天不吃飯能減肥嗎

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郭寶強(qiáng)
郭寶強(qiáng) 聊城市第二人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 型糖尿病,甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功能減退癥,甲狀 幫助網(wǎng)友：5276
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2021-12-29 16:25:58 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      每天不吃飯是能減肥的，但是這樣會導(dǎo)致營養(yǎng)不良，對身體有一定的危害，而且還有可能會反彈。減肥一定不要采用節(jié)食的方法進(jìn)行減肥。一定要采用健康科學(xué)的減肥方法，健康飲食，同時要加強(qiáng)體育運(yùn)動，這樣減肥效果會更好。

雷凌
雷凌 桂林市第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長糖尿病、甲狀腺疾病、痛風(fēng)、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等內(nèi)分 幫助網(wǎng)友：3572
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2021-12-29 20:38:31 我要投訴

      每天不吃飯那得看你用什么東西替代吃飯，如果是吃菜吃飽的話，那個熱量一般比飯高，不僅減肥不能成功，還會增肥，如果是用粗糧，低熱量的玉米等作為主食，那是可以減肥的。

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