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陳琳 鷹潭市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 擅長糖尿病，甲狀腺疾病，骨質疏松等內分泌代謝疾病。
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2021-08-29 12:29:33
不吃早餐可以減肥但是對于人體影響也比較大。長期不吃早餐有可能會引起膽囊炎、膽石癥，另外對于消化功能也會造成一定的影響。這種辦法減肥并不可取。早餐的時候要營養(yǎng)攝入充足，午餐的時候要攝入足夠的碳水，晚餐可以適當?shù)販p少碳水的攝入，要多吃一些含有維生素豐富的蔬菜。在減肥期間要適當?shù)乜刂骑嬍?，避免暴飲暴食，避免吃宵夜?
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