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余學(xué)江 合肥市第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 泌尿系統(tǒng)結(jié)石，感染，先天畸形，腫瘤，男科，不孕不育
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2021-06-24 07:06:46 我要投訴
鋅、硒、鎂類(lèi)藥物。精子質(zhì)量與很多微量元素有關(guān)，可以吃含各種微量元素，鋅、硒、鎂這類(lèi)藥物。另外食療最有效，食用含有鎂的食物，比如馬鈴薯、核桃仁、燕麥、粥、通心粉、海產(chǎn)品。還有精氨酸是構(gòu)成精子的主要成分，所以要多吃含精氨酸高的食物，比如海參、鱔魚(yú)、泥鰍、豆腐皮、銀杏、花生等等。還有含鋅的食物，比如牡蠣、蝦、蟹等等。還有貝類(lèi)食物，比如鰻魚(yú)、鱔魚(yú)。還有動(dòng)物的睪丸，比如羊睪丸之類(lèi)都可以。
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