其他類似問題
醫(yī)生回復區(qū)
韓紅波 濱州市中心醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 甲狀腺腫,結(jié)直腸癌,膽結(jié)石,腸梗阻,乳腺癌,胃癌,
幫助網(wǎng)友：39061
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
2021-06-23 07:50:44
想要科學的減肥就要通過運動和飲食生活方式干預治療，運動要選擇一些有氧運動和抗阻運動配合的方式，有氧運動可以選擇跑步健身操球類運動游泳等，每天要保證運動的強度和持續(xù)時間，再配合一些抗助運動增加體內(nèi)的基礎(chǔ)代謝率，同時飲食要控制。
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費咨詢
