減肥要怎么做才有效？
男 | 31歲 2022-01-16 02:34:32
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 我是自從生了孩子以后就再也瘦不下去了，現(xiàn)在穿什么衣服都不好看，以前也試了很多的減肥方法，可總是反反復(fù)復(fù)的容易反彈，不知道要怎么做才會(huì)有效的減肥呢？
想得到怎樣的幫助：減肥要怎么做才有效？
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2022-01-16 02:37:51 我要投訴
如果覺得肥胖想減肥的話，還是建議不要使用減肥產(chǎn)品或吸脂手術(shù)，會(huì)有一定的副作用，而且還會(huì)出現(xiàn)反彈的情況，建議合理控制三餐，晚飯過后多參加一些戶外運(yùn)動(dòng)，可以走不步可以跑步，都有助于體重的下降，有利于身體健康，建議堅(jiān)持住。
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