醫(yī)生回復(fù)區(qū)
孟潔 江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結(jié)腸炎
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2021-05-21 12:12:43
指導(dǎo)意見：
減肥期間吃含脂肪低的肉，烹飪時含油脂低方法。減肥期間可以食用魚肉、雞肉、牛羊肉、和一些豬瘦肉，這些肉類當(dāng)中的脂肪含量是比較低，還可以補(bǔ)充人體每天所消耗的能量，對減肥者來說是不錯的選擇。這些肉類在烹飪是應(yīng)該選擇那些清淡簡單的方法，盡量減少油脂類的成分添加，如清蒸或水煮這樣就可以。所以減肥期間這樣吃肉。
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