產(chǎn)后抑郁的女性一方面要自己調(diào)整自己的心態(tài),保證休息的時間,做一些令自己放松的事情,另一方面要和朋友或者是家人多溝通,在他們的幫助下一起調(diào)理產(chǎn)后抑郁的情緒。造成女性產(chǎn)后抑郁的原因有很多,照顧孩子的勞累、丈夫的不體貼、婆媳之間的矛盾以及經(jīng)濟的窘迫都會對產(chǎn)婦造成極大的心理負擔(dān),形成抑郁的情緒。
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