半月板損傷后能長跑嗎

      根據(jù)你這種情況分析考慮，如果你半月板出現(xiàn)了損傷的話，短期內(nèi)是不建議你進(jìn)行長跑的，以免對半月板造成進(jìn)一步的傷害，也要及時(shí)去醫(yī)院做相關(guān)治療，平時(shí)有良好的生活習(xí)慣和作息規(guī)律，要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。

      對于半月板損傷后的患者是不建議在跑步的，首先患者應(yīng)該注意休息，如果輕度半月板損傷的，可以通過理療儀烤電或者局部的熱敷，配合營養(yǎng)軟骨的藥物等方式進(jìn)行緩解癥狀，如果病情嚴(yán)重保守治療無效，一般患者需要關(guān)節(jié)鏡下修復(fù)治療

      半月板損傷會(huì)造成膝關(guān)節(jié)腫痛，不建議做跑步或者其他負(fù)重的活動(dòng)。長跑會(huì)增加膝關(guān)節(jié)的壓力，不利于病情恢復(fù)，可能還會(huì)加重病情?？梢栽诓∏榉€(wěn)定之后，先進(jìn)行短距離慢跑。
      以上是對“半月板損傷后能長跑嗎”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！