產(chǎn)后抑郁癥的患者自己想調(diào)理的話,首先自己要學會與自己家人溝通交流,對自己的生活學會接納認可,不要老是負面評價自己遇到問題要換個角度去考慮,冷靜理性的去處理,多培養(yǎng)些興趣愛好,飲食上可以多吃一些黃花菜一類的食物,必要時最好還是去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī),讓醫(yī)生實際的看一下,以便及時的對癥治療。
溫馨提示:
早發(fā)現(xiàn),及早治療。
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