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心里裝著一件事想著很害怕

男 | 21歲 2021-06-18 11:58:47 1人回復 來自南京市

健康咨詢描述： 老是亂想?？吹郊依镆恍┐笕耸侵心耆恕Ｒ蚋鞣N病去世。我很害怕。自己的父母家人也會這樣。中考時。我的姑父因觸電去世了。還有別的人因種種病癥去世了。我很害怕。害怕哪一天輪到我的家人。我想哭。卻又無處發(fā)泄。只能心里腦子里想著。就是害怕越想越害怕。控制不住的想。我常常告訴我自己這是亂想不是真的。但是！我好怕！

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-07 14:13:59 我要投訴

      根據(jù)你描述的情況看，你這種情況很像是對死亡恐懼而導致的，生老病死是自然的規(guī)律每個人都會遇到的，既然大家都會遇到，那你就不要去關注，每當有這些想法的時候，就找些別的事情去做，用來轉移注意力。如果自己調整不好，那就去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生實際的看一下，可以適當?shù)某运幹委?，也可以配合心理治療?

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