腰部扭傷后一定要注意休息,盡量不要活動(dòng)了,不要久坐久站,外傷在24小時(shí)內(nèi)可以采取局部冷敷,超過24小時(shí)后就需要進(jìn)行局部熱敷,同時(shí)外用云南白藥噴霧劑消腫止痛,也可以外用扶他林軟膏或者通絡(luò)骨質(zhì)寧膏,配合口服活血化瘀、消腫止痛的藥物,大約兩周左右癥狀就會(huì)好轉(zhuǎn)了,恢復(fù)初期不可以彎腰負(fù)重活動(dòng)。
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