跳舞時(shí)不小心把腰扭了

      你說(shuō)跳舞是不小心把腰扭了，扭到了筋，現(xiàn)在下床都困難，應(yīng)該怎么辦？建議不要下床活動(dòng)了，如果有紅外線烤燈，可以用紅外線烤燈理療，如果沒(méi)有烤燈可以貼膏藥。過(guò)幾天應(yīng)該慢慢會(huì)好的，如果過(guò)幾天還是疼的厲害，建議到醫(yī)院檢查。
      

      病情分析：
      你一步不小心把腳扭了，目前下場(chǎng)困難，這個(gè)情況的敘述看出你是一個(gè)非常關(guān)注自己身體快速恢復(fù)的智慧者，你的這個(gè)情況可以使用理療，艾灸，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你臥床休息，睡硬板床，注意一物理保暖，盡量少吃油炸辛辣刺激性食物，多吃復(fù)會(huì)維生素C的新鮮水果蔬菜，并注意補(bǔ)鈣
      
      以上是對(duì)“跳舞時(shí)不小心把腰扭了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)您的描述，您這有可能是急性腰扭傷，當(dāng)然也不排除腰椎盤(pán)突出引起的，目前建議絕對(duì)臥床休息，睡硬板床，24小時(shí)后可以用熱毛巾敷敷?？梢杂迷颇习姿巼妱?br />      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      1最好去醫(yī)院做個(gè)ct看看。2平時(shí)注意睡硬板床，不要亂扭腰。3不要負(fù)重，康復(fù)后加強(qiáng)腰部肌肉鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，針對(duì)你的癥狀描述，你現(xiàn)在這種情況一定要注意多臥床休息，盡量的少下床活動(dòng)，才有助于早日康復(fù)！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你要注意盡量的臥床休息，兩周內(nèi)不可以下床活動(dòng)，局部配合熱敷，觀察是否有所改善，如果始終不見(jiàn)好轉(zhuǎn)，應(yīng)該去醫(yī)院進(jìn)行進(jìn)一步的檢查，并在醫(yī)生的指點(diǎn)下進(jìn)行治療和處理。
      

      病情分析：
      你這屬于過(guò)力后出現(xiàn)的急性損傷，建議你臥床休息，盡量不要活動(dòng)，也不要長(zhǎng)時(shí)間坐著，容易影響扭傷的恢復(fù)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      疼痛時(shí)可以外用云南白藥噴霧劑，口服雙氯芬酸鈉止痛，同時(shí)口服血力膠囊或者三七片活血化瘀治療，大概需要半個(gè)月左右就能恢復(fù)，恢復(fù)初期不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。